Esta aula/treino busca estimular o desenvolvimento das capacidades físicas e potencializar o desempenho cognitivo, motor, afetivo e social entre outros vários benefícios na adolescência. (Para jovens entre 12 e 16 anos).

Nosso objetivo com os jovens é desenvolver, aprimorar as qualidades físicas com um método seguro e efetivo de condicionamento físico.
As aulas/treino  são totalmente lúdicas e dinâmicas com foco em melhorar as habilidades motoras, estimular as capacidades cognitivas, domínio corporal, socialização com outros jovens, consciência corporal e incentivar a mudança nos hábitos de vida, no fortalecimento dos músculos para melhoria dos hábitos posturais, acabar com o sedentarismo dos jovens, e propiciar mais possibilidades deles se tornarem adultos ativos.