2 aulas de 60 minutos
FLOW BARRE DANCE é uma proposta de Fitness que reúne exercícios de Resistência Neuromuscular, a Dança e o Pilates, através de coreografias desafiantes e divertidas. Caracteriza-se como uma aula de (HIIT) Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, perfeita para quem tem objetivos de melhorar o seu condicionamento físico, perder gordura corporal e melhorar a definição muscular.
As aulas foram elaboradas estrategicamente através da ciência do FLOW, e seus elementos facilitadores do envolvimento pleno, da motivação e do desempenho optimizado. O foco principal é ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de melhor performance e qualidade de vida, desenvolvendo suas habilidades com motivação e alegria.
Aulas Completas
O Flow Barre Dance me ajudou na recuperação de lesões e no alívio das dores nas articulações
Maria Claudia
O Flow Barre Dance é continuação, após meus treinos de triathlon, é o que preciso pra começar bem o meu dia
Ivone Tarini
Eu faço esta aula desde o início e gosto muito da forma como a Edvania acompanha e dá suporte.
Adriana
No Flow Barre Dance eu fiz novas amigas no bairro. As aulas são super divertidas e me deixam motivada.
Angelita